[职场] 办公室“新规则”:脾气好赚得少 南京专家认同?

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摘要：保健专家给出缓解办法　　南京市中西医结合医院预防保健专家徐大成逐一点评了这“十大死法”容易引起的疾病，并提供了预防缓解的办法。缓解办法：多吃蔬菜、葛根可解酒，泡菊花茶喝清肝火。 脾气好，薪酬却低，你信吗？近日，美国康奈尔大学劳资关系学院的一项调查显示，容易相处的员工，薪酬明显低于脾气不太好的员工。这一结果在网上掀起一番热议，不少网友自嘲道：“怪不得几十年如一日地不涨工资啊，要彪悍一点，再彪悍一点！”　　网友：　　多赞成“脾气好赚得少”　　美国康奈尔大学的研究者分析了将近20年间从3个不同调查渠道得来的数据，受访者大约有1万人，遍布各种职业、薪酬水平和年龄段。研究报告称，随和程度低于平均水平的员工年平均薪酬比随和员工多18%(9772美元)。说话带刺儿的女性员工年平均薪酬则比易相处女员工多5%(1828美元)。　　这则调查结果公开后，在网上引起了轩然大波，大多数网友都自认为自己脾气好赚得又少，于是在双手表示赞成的同时，也哭诉“怪不得钱包越来越瘪！原来脾气暴躁点工资还能高些啊…… ”　　赞成派网友认为“脾气好的人随和，遇事不坚持自己想法，缺乏独立判断能力，很少做决策，当然赚得少啦！”　　但同时也有反对派表示，脾气暴躁的同事不受欢迎，办公室情商太低，不会招人待见。还有一些中立的网友认为，脾气和薪酬之间并没有必然联系，能力才是王道！　　心理专家：　　有能力也得“敢喊叫”　　南京心理危机干预中心张纯表示，这个结论他基本认同，“所谓会哭的孩子有奶吃，在职场上，你必须发出声音，让老板知道你的存在。”张纯说，老板往往也是在沟通交流中感知和探究你的内心想法和愿望，如果不出声，老板容易忽略你的感受和愿望，在加薪等具体工作上也会忽略你的利益。“‘脾气好，挣得少’的结论应该这么看，在你的能力与工作岗位匹配的情况下，就该大胆提出自己对薪酬、福利等的要求，这样才能保证自己的权益。”　　除此之外，张纯还对两种人提出了建议，一种是没能力却也“敢喊叫”的年轻人，“这样的人高调也赚不到钱，反而会丧失工作机会。”对另一种有能力却默不作声导致薪酬较低的职员，张纯说，“建议通过非语言方式，如邮件、纸条等方式和老板沟通交流，免去不必要的焦虑。”现代快报记者郝多　　办公室人十大“死法”　　专家逐一告诉你“免死”办法　　最近，一组名为“新现代办公室人十大死法”的漫画在网上流传，睡眠不足死、朝九晚“无”死、空调环境死、常坐不动死、电脑辐射死……不少网友惊呼：“全部中枪啊！横竖都是死！”预防保健专家表示，“死法”这一用词虽然夸张，但这些不良习惯确实是导致现代人亚健康的罪魁祸首。　　十大死法不仅残酷，点评也是句句犀利，“倘若再不注意，一辈子赚的钱很有可能1/3要花在治病上！”有网友表示，“我也不想这样，可工作性质就是坐在电脑前，那就注定常坐不动死、空调环境死和电脑辐射死啊！”　　保健专家给出缓解办法　　南京市中西医结合医院预防保健专家徐大成逐一点评了这“十大死法”容易引起的疾病，并提供了预防缓解的办法。　　1.睡眠不足死：　　点评：正常睡眠时间为6-8小时，睡眠缺乏容易造成阴血不足，口腔溃疡，消化功能减弱。　　2.朝九晚“无”死　　点评：该休息时不休息，易引发感冒，胃肠炎以及贫血。　　缓解办法：合理安排作息，多吃枸杞、山药、百合、绿豆。　　3.饮食不定死　　点评：最容易引起胃炎和胃溃疡，中医上说是脾胃虚寒。　　4.不吃早餐死　　点评：不吃早餐会引起消化系统疾病。　　缓解办法：忌吃生冷的，多吃热的，粥或者面条，利于消化。　　5.饭盒快餐死　　点评：快餐荤素搭配不均，易导致便秘，长痘痘。　　缓解办法：晚饭尽量在家吃，多吃含纤维蔬菜，水果。　　6.烟酒过多死　　点评：烟伤肺，酒伤肝。　　缓解办法：多吃蔬菜、葛根可解酒，泡菊花茶喝清肝火。　　7.应酬过多死　　点评：临床上多见淋巴结肿大，低烧，心肌炎导致心律失常，严重的会猝死。　　缓解办法：只能多休息。　　8.常坐不动死　　点评：容易引起各类腰病和颈椎疾病，导致腰腿疼，颈椎疼。　　缓解办法：每隔一小时起来动动，没事多做头部运动，俯卧撑以及仰卧起坐。　　9.空调环境死　　点评：易感冒发烧，消化不良。　　缓解办法：空调温度不要调太低，挂一盆吊兰清洁空气。　　10.电脑辐射死　　点评：长期辐射导致白细胞减少、免疫功能下降。　　缓解办法：放点植物在电脑旁，多出去走动，增加有氧代谢。　　记者 郝多