夏季美白该从哪里着手？

绿茶步措

夏季到了，美眉们都安奈不住了，脱去了厚重的衣服，换上了"超短裙"，"超短裤""长裙"，把自己的打扮的美美的，但是到出行的时候，却有犹豫了。阳光太大，防晒成了难题，各种防晒霜、BB爽，涂了很多层，一出门，"汗如雨下"，这些都不复存在了，而且还极易堵塞毛孔，滋生痘痘，这可怎么办呢？
选择好的防晒霜非常重要。如果你是"骨灰级"化妆高手，买合适的防晒霜应该不是问题，但是如果你是初学者，那最好是先选择品牌，像是欧莱雅、OLAY、资生堂、碧欧泉（男士），其次就是选择不要太油腻的，尤其是南方比较闷热的天气，一出门，就流汗。再就是要及时不装，流汗不多的话，一般5-6小时涂一次，要是太多汗，只能频繁补充了，一个小时一次也不为过。
补水是必不可少的。很多人以为夏天比较湿润，就忽略了补水，这是非常错误的，夏季黑的另一个原因就是因为皮肤缺水，及时补水是非常必要的。一方面是多喝水，补充体内流失的水分，另一方面敷补水面膜也是必不可少的，面部细胞不缺水，才会焕发光泽。
防上火。一定会有很多人有疑问，美白与上火又有什么关系呢？关系很大，很多时候我们的面部问题都是因为我们身体内部的原因造成的，从中医角度看，不白往往是身体健康欠佳，脏腑气血失调，处于亚健康状态的表现。尤其是肾虚和肝火等症状，反应的脸色就是脸色暗黑，没有光泽，白就更谈不上了。
"美白"是由而外的。中医美白，就是在中医理论指导下，运用中药调理脏腑、平衡阴阳，以达到美白的目的。有活血化瘀法、疏肝理气法、温阳补肾法之分。西医美白多采用外治法以治标为重，虽有疗效快的优点，但毒副作用明显，且疗效很不稳定。中医美白因采用内调法治疗，以治本为主，毒副作用小，疗效也相对稳定。 常用的中药有人参皂苷Rh2、白果仁、白苏等。
美白中最易被大家接受的就是食疗美白。既可以美白，又可以享受到美食。蕃茄蜂蜜美白 ：可同时作脸及手部美白。特别是暗疮皮肤，能有效去油腻，防止感染，使皮肤白皙细致。蔬菜美白：将青椒、大黄瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青苹果等打成美容蔬菜汁来喝，这样的蔬菜汁里头有足够的维他命 C，对于美白非常有效。
美白是一种生活方式，也是一种态度！